Cicci

Mina vänner berättar ofta om olika dieter de tänker börja leva efter och vill ofta att jag ska uttala mej om jag tror att de är bra för snabb viktminskning. Problemet med dieter är att de ofta saknar förankring i verkligheten och skapar en mall för att äta. Enligt min erfarenhet leder denna mall till slut till mer problem än lösningar och skapar total förvirring hos individen.

Sammanfattningsvis kan jag säga att dieten är tvivelaktig om:

• Dieten bygger på pulver eller så kallade energibars - dienten är skapad för att någon ska tjäna pengar på den!
• Det ingår produkter i dieten som säljs på TV-shop eller via reklamsidor i tidningar
• Man även kan köpa en bok om dieten
• Dieten är tidsbegränsad (vilket nästan alltid är fallet) och består av olika faser med "inga kolhydrater" osv. 
• Dieten bygger på att man ska utesluta antingen fett, kolhydrater eller protein - helt idiotiskt eftersom kroppen behöver alltihopa!
• Dieten utlovar snabb viktnedgång och bestående resultat
• Dieten företräds av rejält överviktiga personer som sedan själva dör i förtid - Atkins
• Dieten är populär bland kändisar i Usa - ett tag...

Se upp om detta kännetecknar en diet för det strider mot sunt förnuft!